皮肤美白感觉几乎是每一个女孩都梦寐以求的事情。而脸上出现色斑，自然会影响到颜值。因此大家将此都会使用很多方法来祛斑，但是有效果的寥寥无几。甚至有的朋友因为错误祛斑而导致斑点更加严重，下面小编浅谈如何祛除脸上的色斑。
1、做好紫外线防护
紫外线会对皮肤产品刺激，导致皮肤色素生成长出色斑，尤其是在使用感光性食物后进行日晒更容易长斑。而为了避免长斑，大家需要做好日常的防晒。
2、注意特殊时期的护理
当女性处于生理期，妊娠期等时刻，很容易出现内分泌失调的情况，导致色斑生成。因此大家需要做好这些时期的护理，调整好内分泌，避免皮肤问题的出现。
3、多吃富含维生素C、E的水果及食物
维生素E能够起到抗氧化的作用，维生素C则有助于抑制黑色素的形成，经常食物含有这两种元素的食物和水果对于皮肤有淡化色斑，美白肌肤的作用。
4、谨慎使用水果敷面
很多人生活中都会使用水果敷面，以此来进行祛斑美白。这样的确能够作用，但是要注意，并不是所有水果都适合敷面的，例如柠檬，虽然直接食用或者泡水饮用有很好的美白祛斑效果，但是因为柠檬有很强的刺激作用，如果用其进行敷面，会伤害到皮肤，导致色斑更多。因此大家在进行水果敷面时要谨慎选择适合自己的水果。
5、不要使用劣质产品
劣质的护肤品、化妆品等都容易导致皮肤受伤，出现色斑等问题。因此大家在使用和选择产品时要慎重，要根据自身的肤质和情况来进行选择。
6、注意休息，保持好心态
保证自己有充足的睡眠，保持好心态等可以帮助皮肤进行恢复，有利于祛斑美白。
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煲汤、熬中药为什么都要用砂锅呢？、首先，砂锅、瓦罐锅底导热十分均匀，煮起来火力比较缓和，而且整个锅保温性比较强，水分蒸发量比较小，有利于不耐热成分的保存，在熬中药时药剂成分保留比较全面。其次，很多食材药材是含鞣质、有机酸等，如果用铁锅熬制，它们就会和铁锅中的铁离子产生化学反应，变成不溶于水的沉淀物，