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海蜇头怎么凉拌最好吃(这样做的凉拌蛰头,还能美容瘦身!)

100次浏览     发布时间:2025-01-30 02:17:47    

凉拌蛰头

材料:

蛰头200克、白菜少许、精盐少许、鸡精少许、酱油少许、耗油少许、白糖少许、陈醋少许、蒜片少许

烹饪步骤:

1.准备蛰头洗净寖泡2小时

2.蛰头切丝,白菜切丝。

3.加入少许盐鸡精

4.加入蒜片

5.添加少许酱油耗油。

6.添加少许白糖陈醋拌均匀即可

7.盛入盘中,酸甜可口。

烹饪小贴士:

选购技巧:

1、优质海蜇皮:应呈白色或浅黄色,有光泽,自然圆形、片大平整、无红衣、杂色、黑斑、肉质厚实均匀且有韧性的最好;无腥臭味;有韧性;口感松脆适口。

2、劣质的海蜇皮:皮泽变深、有异味,手捏韧性差,易碎裂。

3、优质海蜇头:应呈白色、黄褐色或红琥珀色等自然色泽,有光泽,只形完整,无蜇须,肉质厚实有韧性,且口感松脆。

4、劣质海蜇头:呈紫黑色,手捏韧性差,手拿起时易碎裂,有异味和脓样液体。

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