1、中国第—滩旅游度假区
中国第一滩旅游度假区也称为茂名滨海公园，在广东省茂名市电白区南海街道海滨二路，这里的环境优雅，既有山的伟岸，又有海的温柔恬静，山水相映，有东方夏威夷的称号。
2、放鸡岛
放鸡岛也叫万州，在电白区南部沿海。据说所有的船只经过这里的时候，都必须放一只鸡在岛上祈求平安，也是因此而得名。
3、浪漫海岸景区
浪漫海岸旅游度假区在茂名市电白区博贺镇。这里是广东内拥有5.3公里私家海岸滨海。旅游度假区以浪漫为主题的度假区，充满了东南亚异域风情。
4、仙人洞旅游景区
仙人洞风景区在广东省高州市北部深镇镇境内。这里冬暖夏凉，是远近闻名的空调村，仙人洞自然风景区是一个森林，瀑布集中分布的区域是一个天然氧吧。
5、茂名市森林公园
茂名市森林公园在广东省茂名市南区公馆镇面积有4500多亩公园里，旅游观光，休闲娱乐，也是生物多样性和奇妙性传播百科知识开展科普和生态教育的理想场所。
6、高州水库
高州水库在广东省高州市。这里最出名的是大景河和曹江，由良德，石骨两个水库通过龙头坳连接而成，是以工业用水和农田灌溉为主。
7、天马山
天马山自然生态旅游区在茂名市信宜北界流区内空气清新，负氧离子含量高，保持良好的原始生态。不如这里就宛如进入了人间仙境一般。
8、澳内海
奥利海也叫桐子湾，在广东茂名市电白区奥内海，离茂名市区只有25公里，交通特别方便，吃住条件很好，是摄影爱好者最值得去的地方。
9、石根山
石根山是广东省和广西壮族自治区界山。是由花岗岩质的火山岩变质而形成的片麻岩。石质由于构造变形，分解和分化改造而成，是云开古陆核部地质层。
10、茂名市新湖公园
这个公园是1987年建成，并且都有人开放，公园里面有儿童游乐园，水上乐园，游艇码头，咖啡厅，展厅等设施
珍珠粉去痘印珍珠粉具有美白的成效，用它往来不断痘印也有极好的作用，还能淡化色素，减轻痘印的痕迹，把适当的珍珠粉与鸡蛋清混组成糊状，然后当作面膜敷在脸上，两周后能收效。2.红酒去痘印红酒中富含酸性成分，它具有抗氧化的成效，可以加快肌肤角质的推陈出新，协助痘印疾速愈合，同时还能淡化色素，让痘印得到有用减
桂圆对我们的身体很有好处，能够增强记忆力、提高免疫力，对失眠和神经衰弱的人也有很大的好处。【 桂圆的功效和作用 】①健脑安神桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。② 恢复体力桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。【 桂圆的选购 】选购桂圆的时候
数据显示，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率达到19%。如今生活质量变好了，许多家长们从只关注“吃饱”到越来越追求“吃好”、“吃对”，目前许多家长都有育儿焦虑，想改善饮食但不知如何下手，这篇文章就科普一下儿童的均衡饮食应该怎么搭配和选择。 一、健康的膳食结构均衡饮食应该满足食物多样化的需求，最好一天
当今社会物质资源非常丰富，随之而来的是各种肥胖。而如何保持身材匀称让大众头疼，有人去健身房、有人爬山登高、有人游泳、有人打球、有人跑步等等，每种健身方式都有减肥效果，最重要的是贵在坚持！其中对身材整体塑形、有氧运动、躯干协调和减肥效果等首先推荐跑步运动，跑步主要有以下几点好处。1.坚持每天跑步30-
春天百花盛开，鸟儿欢唱，再有两天就是清明节了，其实在清明节前面，还有一个节日，那就是——上巳节，也就是农历的三月三，北方有三月三，轩辕生的说法，世界各地的华夏子孙都会去皇帝故里寻根拜祖，所以上巳节也是我国汉族和其他少数民族的一个传统节日。这一天百姓会举行祭祀活动，而上巳就是“尚子”和“祈子”的意思，