西瓜别名水瓜，葫芦科植物，体型较大，西瓜性寒，所以也有“寒瓜”之称，是公认的消暑佳品。
追根溯源：西瓜最早产于热带非洲，2000多年前引进中国。
营养解密：西瓜是维生素C的绝佳来源，这也是其含有营养成分，尽管味道很甜，事实上西瓜能量含量很低，所以对于那些关注体重问题的人群来说，西瓜是最好的选择。
健康功效：西瓜可以清热解暑，止咳除烦。西瓜还有利尿解酒、缓解咽喉疼痛、预防口腔发炎的作用。同时，西瓜还有美容养颜的功效。
美食方案：西瓜可以用来直接食用，也可以加到水果沙拉中或者其他种类的瓜混合食用，西瓜可以榨汁捣碎后，可以制成饮料。西瓜不宜过多食用，脾胃虚弱的人更加应该控制食用量。
购买与储存：西瓜一旦采摘后就不会继续成熟，因此购买时要挑选看上去新鲜，表面光滑，体型匀称，花蒂小并凹进去的果实。整个的西瓜可以放在室温下，但是一旦切开以后，需要将其包上保鲜膜，放入冰箱冷藏，并且尽快食用。
孕期身体可能会出现各种不适，比如便秘就是很常见的一种现象。孕后孕妇体内激素可能分泌紊乱，导致肠胃不能正常蠕动，而且子宫扩大后会对肠胃造成压迫，导致食物不能及时消化，尤其在孕晚期直肠受到压迫后，孕妇大便会更加干燥，导致便秘现象加重，严重的可能导致难产或者早产。因此为了预防缓解孕期便秘，需要注意下面这3
在月经期间因为激素水平发生了很大改变，再加上高温潮湿的环境中容易让人们心烦意乱，但部分人群在月经期间容易出现腰部疼痛问题，甚至不能正常直立起腰。是什么导致的月经期间腰痛？当患上宫颈炎、卵巢炎或者阴道炎时，炎症上行感染，从而引起腰部疼痛。对于长时间久坐久站的人群来说，如果月经期间总是出现腰部疼痛，这提
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方法一：原料:1/2个小土豆 步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净. 通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤方法二：您可以试试把维生素E胶囊用针戳破取其内的液体，涂抹在痘痕上轻轻揉按5-10分钟。可渗透至皮肤内部而发挥其润肤