豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
煎出来的豆腐,又香又脆,金黄色的外表看上去让人很有食欲,配上翠绿的葱花,色香味俱全,但是在煎制过程中,一不小心就容易把豆腐弄破弄碎了,还容易煎糊,下面就为大家介绍这道小葱煎豆腐的制作方法,用对方法很重要。
【小葱煎豆腐】
1.首先我们准备一下食材,老豆腐一块,先切成四块,再改刀切成均匀薄片,放入盘中,小葱5根,切成葱花,放入盆中备用。
2.食材准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,充分滑锅后,倒出热油,加入凉油,热锅凉油煎豆腐不容易粘锅,把切好的豆腐倒入锅中,叠在一起,用勺子轻轻推开,使豆腐均匀的贴在锅边。
3.不停晃动炒锅,让豆腐受热均匀,一面煎黄后,翻过来煎另一面,这个过程,一直保持小火慢煎。
4.2分钟以后,豆腐两面都呈金黄色时,倒入切好的葱花,不断颠锅翻炒出香味,从锅边淋入适量清水,水开后,开始调味。
5.加入蚝油5克增加鲜味,食盐1克、鸡精1克、胡椒粉1克、白糖少许,颠锅翻炒,化开调料,给豆腐入味,加入老抽2克提底色,底色调好以后,淋入少许水淀粉,翻炒均匀。
6.水淀粉遇热糊化,增强汤汁的粘度,使调料更好粘附在豆腐上,这样更入味,再淋入香油5克,增加菜品的亮度,翻匀后,即可出锅装盘。
好了,这道简单家常的小葱煎豆腐就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧!
1、因为基层太过干燥,导致墙面起泡,要用水把基层打湿,保持好湿润度,再批腻子就不会出现起泡现象了。2、因为批腻子太厚导致的,每次批的腻子厚度不可以超过两毫米,如果施工时要求腻子厚度比较厚,可以多批几遍腻子。墙面起泡什么原因?1、基材问题基材问题主要集中在基材水分太高。一是基材本身质量问题“自带”的含
随着入夏,气温在不断升高。今天以上车,打开空调后,小编的汽车的出风口吹出来一股酸味儿,该怎么办呢?今天京小源教你几个除异味儿的小方法,简单实用。首先,我们需要得知异味儿的来源在哪里?空调异味儿的主要来源一般是空调滤芯和蒸发箱,解决方法当然也是从这两个部位入手。第一、更换空调滤芯,有些车主一两年都不换
笔者有个亲戚,她家就是老人所说的“不太干净”,但她家的经济条件却在村里是数一数二的,还是村里第一个盖别墅的。为何说她家“不太干净”呢?因为他们一家都是做生意的,主要是去市场批发各种水果、蔬菜,还有一些市场紧俏的商品来卖。因为常常都是大半夜就出去批发进货了,而等卖完了都已经是下午四五点钟了。回到家以后
冷冻梨的方法很简单。只需要把梨放在超低温下,就有可能用冰箱制作冷冻梨。如果是在北方地区,由于室外自然环境温度普遍较低,将其放在寒冷的室外立即冷冻就足够了,这样也可以减少电力和能源的消耗,而且必要的时间也比较短。就南方地区而言,由于室外自然环境温度相对较高,不可能达到零下几十度的温度,所以如果你想干燥
煲汤、熬中药为什么都要用砂锅呢?、首先,砂锅、瓦罐锅底导热十分均匀,煮起来火力比较缓和,而且整个锅保温性比较强,水分蒸发量比较小,有利于不耐热成分的保存,在熬中药时药剂成分保留比较全面。其次,很多食材药材是含鞣质、有机酸等,如果用铁锅熬制,它们就会和铁锅中的铁离子产生化学反应,变成不溶于水的沉淀物,