秋季是不少“虾兵蟹将”的肥美之时。种类多样的虾蟹，不仅外观和滋味存在差异，所含的营养也“各有所长”。为将这些壳类鲜材的营养一并纳入腹中，在烹煮时可借助食材的搭配来“锁住”虾蟹的鲜味，让人在尝鲜之余，也能更好地汲取有益的养分。应季而食避误区秋季，不仅是“虾兵蟹将”的最佳“赏味期”，也是滋养补身的好时机

汽车市场的发展，让更多人买得起车，无论是国产品牌还是合资品牌，旗下车型的价格俨然在不断下探。其中，近年来表现抢眼的是长城、吉利、长安、比亚迪这些国产大佬，更是让合资们眼红，不断在轿车和SUV市场发力，销量已经不输合资。而在买车的时候，很多人都愿意考虑国产SUV，毕竟在性价比方面比合资高不少，不过买车

虽然现在到了冬天，我们都穿上了厚厚的棉服，再好的肌肉线条也都看不出来了，特别是我们的腹肌也都被厚厚的衣服给遮盖住了，即使你有了大肚腩，现在也都看不出来了。但是，我们仍然不能放松对腹肌的训练。冬天看似才刚刚开始，但是天冷的时候我们的身体会下意识地去在体内囤积脂肪来抵御寒冷，你也许从贴秋膘的时候就开始在

不同的年龄有不同的护肤重点，20岁以下要注重补水保湿、20~30岁注重补水、美白、抗初老，而过了30岁，就一定要注重抗衰——补充胶原蛋白、紧致淡纹的护肤品是首选。我也将近40岁的年纪，最近有一些20多岁的小朋友来问我，如果给四五十岁的妈妈挑选护肤品，前期一定要用一些适合肤质的保湿水乳，做好基础保湿，

圆锥体是初学素描同学最先碰到的石膏几何体，画起了也比较简单。 一般画过球体、正方体、圆柱体后就会开始学习画圆锥体。 下面是圆锥体的画法步骤，按照每张图片展示的去画，很容易就会学会了。 第一步，概括出圆锥体大形，记得画长线，注意画中心线，底部是整个圆的半块，但是要看到整体的圆，这时就用到了透视，才能画

五分钟就做好一碗鸡蛋豆腐羹，当作营养早餐或是晚餐都很合适。用料1.鸡蛋2个 2.温水70ml 3.盐2g做法1.鸡蛋中加盐打匀至筷子捞不到明显的蛋清部分。2.加入蛋液的1至1点5倍温水，搅匀后用滤网过滤。3.覆上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个孔。放入微波炉，低火加热4分钟，再中低火加热4分钟即可。小

牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”。果实为一种营养价值很高的水果，那么牛油果有哪些营养价值？牛油果又有哪些功效与作用？快来看看吧。牛油果的营养价值牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果

红血丝主要是因为面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。红血丝的MM脸上看上去会比一般人的正常肤色要红。人们常称高原脸或红脸蛋或是烂苹果~位置：两侧颧部发红、边界呈圆形，一般呈丝线状排列。特点：皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。

日前，公安部发布了车辆年检新规定，新规中扩大了免检车的范围、调整了年检周期，并且对客货车的年检项目都进行了整改。具体情况如下：* 免检范围、年检周期公安部发布的最新规定显示，免检车范围和年检周期的整改，将从2020年11月20日开始实施。1、届时，符合条件的7-9座非运营、小微型客车将纳入免检范围。

生菜是日常生活中经常见到的食材，碧绿的叶子，脆嫩的口感，怎样吃都不腻，用来涮火锅，下面条都很美味。其实最好吃的做法，那就是蚝油生菜，不用炒，开水一烫，这样可以最大化的保留生菜的营养成分，也是最利于人体吸收营养的做法。这道菜的做法虽然比较简单，但是想要做到色香味俱全，那还是需要一点小技巧， 喜欢美食的