人都说“无深蹲不翘臀”，当然，除了深蹲之外，还有一些动作，也可以高效刺激臀部肌群。其中，有这么一个好动作，但同时，也是一个很容易做错的动作，它就是臀桥。臀桥，就是靠臀部的力量，将身体抬起呈桥状。01臀桥到底有什么好处？首先，臀桥练习场地方便，对衣物要求也不高，一张瑜伽垫、甚至是较硬的床沙发都可以开始

在权力集中于某一个人的封建王朝，对于忤逆者的判罚可谓非常严苛。我们在影视作品中偶尔会听到满门抄斩、诛三族、夷三族、诛九族之类的处罚，但是这些处罚涉及的范围到底有多大呢？难道都是全部杀死，一个不留吗？满门抄斩一般我们理解的满门抄斩是家中一人获罪，则将其全家老小一并杀绝，甚至包括家中的下人、佣人等，而且

一、教学目标(1)知识目标：使学生理解倒数的意义，掌握求倒数的方法，会求一个数的倒数。(2)能力目标：进一步培养学生的合作学习的能力，提高学生观察、分析、概括和归纳的能力。(3)情感目标：让学生在学习过程中，体会数学学习的快乐，提高学生学习数学的兴趣二、 教学重难点1. 教学重点：理解倒数的意义，掌

一.SolidWorks（达索系统）SolidWorks公司成立于1993年，1997年被法国达索公司收购，成为达索系统下的子公司 。它是世界上第一个基于Windows开发的三维CAD系统。能为用户提供强大的实体建模、曲面建模、装配设计、工程图绘制等功能。它有功能强大、易学易用和技术创新三大特点，可

隋炀帝杨广是隋朝的第二位皇帝，是一位对我国历史产生了深远影响的人物。如果让我评选我国古代的“千古一帝”，我会选择这五位皇帝：结束春秋战国混战局面、建立专制主义中央集权制度框架体系的秦始皇嬴政；统一思想、开疆拓土、北击匈奴的汉武帝刘彻；结束十六国南北朝混战局面、创立三省六部制度的隋文帝杨坚；建立科举制

方阵问题【含义】 将若干人或物依一定条件排成正方形（简称方阵），根据已知条件求总人数或总物数，这类问题就叫做方阵问题。【数量关系】 （1）方阵每边人数与四周人数的关系：四周人数＝（每边人数－1）×4每边人数＝四周人数÷4＋1（2）方阵总人数的求法：实心方阵：总人数＝每边人数×每边人数空心方阵：总人数

柬埔寨的吴哥窟闻名于世，不少游客奔赴而来，即便是在疫情严重之际，也有不少国人浩浩荡荡而来。无论是神的召唤，还是历史的洗涤，总有人愿意冒险，甘愿感受这个国家的风俗洗礼。在外旅游，总免不了要关注当地的风土人情、文化风俗，即便是在比丘之国柬埔寨，也拥有着神圣不可侵犯的风俗礼数，备受大家的尊敬。而柬埔寨的禁

工业革命（The Industrial Revolution ，18世纪60年代-19世纪40年代）是以机器取代人力，以机器大工业取代工场手工业的一场生产与科技革命，历史学家称这个时代为“机器时代”。其发源于英格兰中部地区，随后向英国乃至整个欧洲大陆传播，19世纪传至北美。一般认为蒸汽机、煤、铁和钢

1 被动运输的方向被动运输包括自由扩散和协助扩散，通过其进出细胞的物质都是顺浓度梯度运输的，也就是说被动运输的方向是由高浓度向低浓度运输的。2 主动运输的方向主动运输是逆浓度梯度的运输，其运输方向是由低浓度一侧向高浓度一侧，在此过程中需要载体蛋白的协助，同时还需要消耗细胞化学反应所释放的ATP能量。

艾滋病如何引起，发源于何地？艾滋病病毒主要存在于艾滋病携带者的血液和体液中，艾滋病毒的传播意味着人们感染上人类免疫缺陷病毒，即为艾滋病毒的携带者。但是艾滋病毒在体外无法长期的存活。因此，艾滋病携带者的血液或体液进入另一个人的体内，就意味着这个人可能感染上艾滋病的病毒。艾滋病病毒存在于艾滋病携带者的体