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丹田发声训练方法(“哈哈”练声法,一招就能气沉丹田!)

100次浏览     发布时间:2024-11-25 12:15:03    

你是否也曾有过这样的烦恼:KTV一开嗓,小伙伴们纷纷表示要去静音?是不是总感觉唱歌中气不足,高音上不去,低音下不来?别担心,你可能只是没找对“发声的开关”!今天就来聊聊唱歌界的“隐藏大神”——丹田发声

丹田:人体的“超级能量库”

一提到丹田,很多人脑海中浮现的可能是武侠小说里那些身怀绝技的大侠,一掌下去,威力无穷,其实,丹田可不是武侠小说里的专属,它真实存在于我们每个人的体内而且和唱歌有着密不可分的关系!

简单来说,丹田就是我们人体的一个“能量库”,位于肚脐下方三指宽的位置,它就像汽车的发动机,源源不断地为我们唱歌提供动力,如果你唱歌的时候感觉气息不稳,声音无力,很有可能就是没有用对丹田的力量

“摸”到你的丹田!

说了这么多,你可能要问了,丹田到底在哪儿?怎么才能找到它呢?其实很简单就像摸自己的口袋一样!

方法一:感受“腹式呼吸”

找个舒服的姿势坐好或者站直,放松肩膀,然后慢慢地深吸一口气,想象着把气吸到肚子里,这时候你会感觉到小腹微微隆起,这就是气沉丹田的感觉,然后慢慢地呼气,感受小腹慢慢回落

方法二:体验“咳嗽”的力量

你有没有发现,当你用力咳嗽的时候,小腹会猛地向内收缩?这就是丹田在发力!下次咳嗽的时候可以留意一下,感受一下丹田的位置和发力的感觉

方法三:模仿“狗喘气”

别笑!这个方法虽然听起来有点搞笑,但真的有用!狗狗在快速喘气的时候,肚子会快速地起伏,这就是在调动丹田的力量,你可以试着模仿一下狗狗喘气,感受一下丹田的运动

解锁丹田“修炼秘籍”

找到丹田只是第一步,想要真正掌握丹田发声,还需要坚持不懈地练习,下面就来传授几招“修炼秘籍”让你唱歌也能“气吞山河”!

秘籍一:腹式呼吸打好基础

前面提到的“感受腹式呼吸”的方法,就是最基础的丹田训练方法,每天坚持练习,可以让你的呼吸更加深沉有力,为丹田发声打下坚实的基础

秘籍二:哼鸣练习找到共鸣

“哼鸣”就是闭着嘴巴发出“嗯”的声音,这个练习可以帮助你找到声音的共鸣位置,让声音更加浑厚饱满

秘籍三:狗喘气增强力量

没错,就是前面提到的“狗喘气”!这个练习可以强化丹田肌肉的力量,让你的气息更加稳定,高音也能轻松驾驭

丹田发声让你的歌声“开口跪”

当你掌握了丹田发声的技巧,你会发现,唱歌不再是一件费力的事,你的声音会变得更加洪亮、更有穿透力,高音不再是遥不可及的梦想,低音也能唱得更加浑厚动人

想象一下,当你再次走进KTV,一开嗓就惊艳全场,小伙伴们纷纷投来崇拜的目光是不是成就感满满?


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