嵩山少林寺是中国佛教禅宗的发源地之一，也是世界著名的武术圣地。这里山清水秀，古刹庙宇众多，文化氛围浓厚。中老年游客可以在山间漫步，品味寺庙的宁静，还可以欣赏到武僧们的武术表演。而且，门票价格相对较低，非常适合预算有限的游客。
二、郑州黄河风景区
黄河是中华民族的母亲河，而郑州是黄河上重要的城市之一。在郑州的黄河风景区，您可以欣赏到黄河壮丽的景色，也可以选择乘船游览。沿途还有许多文化古迹，如黄河中的太行山断崖、龙门石窟等。黄河风景区不仅花费较少，而且游览方式多样，非常适合中老年人。
三、洛阳龙门石窟景区
洛阳龙门石窟是中国四大石窟艺术宝库之一，也是世界文化遗产。这里有大量的佛教石窟艺术，对于喜爱历史文化的中老年人来说是一次难得的体验。此外，洛阳还是一座历史悠久的古城，城市环境宜人，非常适合慢行漫游。
四、开封龙亭公园
开封是中国七大古都之一，拥有着悠久的历史和丰富的文化。龙亭公园是开封著名的旅游景点，这里有悠久的历史和优美的自然景观。中老年游客可以在公园内散步，观赏古色古香的建筑和青山绿水，体验宁静的古都氛围。
五、平顶山城南烈士陵园
城南烈士陵园是纪念中国工农红军南征北战的革命烈士的地方，也是中国爱国主义教育基地。这里是缅怀革命先烈的好去处，也是感受红色历史的重要景点。在这里，中老年游客可以怀念历史，回顾革命岁月。
六、南阳汉阴隆中古建筑群
汉阴隆中古建筑群是中国重要的古代建筑群之一，也是世界文化遗产。这里有保存完好的汉代建筑，是了解中国古代建筑艺术的绝佳场所。中老年游客可以在这里领略古老建筑的魅力，感受历史的厚重。
七、安阳殷墟遗址景区
安阳殷墟是中国历史上商朝遗址的重要发现地，也是世界文化遗产。在这里，您可以了解到古老商文化的博大精深。景区内有许多文物和考古遗址，对于喜欢历史文化的中老年游客来说，这里是一处不可错过的旅游胜地。
八、焦作万仙山景区
万仙山是中国道教的重要发源地之一，也是一座以山水秀美和奇特地貌而闻名的风景区。中老年游客可以在这里登山健身，还可以参观道教庙宇，感受道家文化的独特魅力。而且，万仙山门票价格也相对较低，适合预算有限的游客。
珍珠粉去痘印珍珠粉具有美白的成效，用它往来不断痘印也有极好的作用，还能淡化色素，减轻痘印的痕迹，把适当的珍珠粉与鸡蛋清混组成糊状，然后当作面膜敷在脸上，两周后能收效。2.红酒去痘印红酒中富含酸性成分，它具有抗氧化的成效，可以加快肌肤角质的推陈出新，协助痘印疾速愈合，同时还能淡化色素，让痘印得到有用减
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数据显示，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率达到19%。如今生活质量变好了，许多家长们从只关注“吃饱”到越来越追求“吃好”、“吃对”，目前许多家长都有育儿焦虑，想改善饮食但不知如何下手，这篇文章就科普一下儿童的均衡饮食应该怎么搭配和选择。 一、健康的膳食结构均衡饮食应该满足食物多样化的需求，最好一天
当今社会物质资源非常丰富，随之而来的是各种肥胖。而如何保持身材匀称让大众头疼，有人去健身房、有人爬山登高、有人游泳、有人打球、有人跑步等等，每种健身方式都有减肥效果，最重要的是贵在坚持！其中对身材整体塑形、有氧运动、躯干协调和减肥效果等首先推荐跑步运动，跑步主要有以下几点好处。1.坚持每天跑步30-
春天百花盛开，鸟儿欢唱，再有两天就是清明节了，其实在清明节前面，还有一个节日，那就是——上巳节，也就是农历的三月三，北方有三月三，轩辕生的说法，世界各地的华夏子孙都会去皇帝故里寻根拜祖，所以上巳节也是我国汉族和其他少数民族的一个传统节日。这一天百姓会举行祭祀活动，而上巳就是“尚子”和“祈子”的意思，