今天分享给大家一个凉拌菜，它无论是出现在节日餐桌或者日常三餐，都是相当的受欢迎。这个菜用的是凉拌的方法，只需洗一洗，不必放盐，就可以拌着吃。为什么不用放盐？因为这个菜含有天然的植物盐，自带咸味，入口有一碰即断的感觉，水水嫩嫩的，清新爽脆，齿尖轻轻一触即爆发。
说了半天，这个菜是什么呢？它就是冰草。有可能好多朋友没有见过，它在大超市中可见，价格不算太贵，现在这个季节，一小盒六七元，只需一小把，就能拌出一盘菜，天气再暖点的话，价格还会再便宜一点。别看冰草外表娇嫩，但它却是干旱草原区是优良，羊吃得最多，牛和骆驼吃。现在走上餐桌，更是受大众的喜爱。
冰草的叶面和茎部有大量水晶泡，里面填充有液体。如结冰般晶莹，所以叫冰草。它含有天然的植物盐和黄酮类化合物，既能减肥瘦身，还能美颜护肤。另外，冰草中还含有独特的类黄酮物质，能有效抑制癌细胞的生长，控制癌细胞的产生和变异。冰草还能清热、降火，我们在节后适量进食，可以有效缓解身体上火的症状。
与冰草一起拌的还有脆生生的具有清肠排毒功效的木耳，富含钙质香喷喷的芝麻酱。当香浓的芝麻酱与清脆多汁的冰草、黑木耳结合在一，营养美味还营养，好吃不长肉，让您轻轻松松通过进食美味来调节身体，让身体更健康。如果您也喜欢，不妨一试。
所用材料：
冰草60克 黑木耳30克 芝麻酱2勺 米醋3勺 芝麻油适量 辣椒油1勺 味极鲜1勺 矿泉水适量
具体做法：
1将冰草清洗干净，然后用手随意撕成小段，如果茎部略粗，可以用刀从中间剖开。
2木耳提前泡发，去掉根部撕成小朵，记得要用沸水略一下再用哦！焯好的木耳过凉就可以使用了。
3取2勺芝麻酱和3勺米醋，1勺味极鲜和1勺辣椒油，少许芝麻油，适量矿泉水将芝麻酱解开调匀。具体您可以根据自已的口味调整，我喜欢米醋多放点。我的辣椒油香而微辣，请根据自已的嗜辣的情况调整。
4将冰草木耳放在盘中备用。然后将芝麻酱均匀的浇在菜在即可，食用时调匀。因为冰草本身含有天然植物盐，吃起来有淡淡的咸味，所以，调味汁时一定要注意不要再放盐。
拌起来就可以美美的享用了。
坚持合理饮食既 然减肥不要节食，那么在胃口大增的春季应该怎样吃东西呢！不节食不代表你就可以随便吃东西，饮食是决定你减肥是否成功非常关键的一个环节，必须调整自己的 饮食习惯，不能多吃也不能少吃，平时饮食的时候要注意营养均衡，在这前提下侧重一些蔬菜类的食物，一日三餐只吃七分饱就行了，只要让你感觉到不饱也
无论是背疼、头晕还是精力不济，这些不适都使得她的日常生活变得困难而痛苦。有一天，王大妈偶然听说红枣对身体有益，便决定试试看。她开始每天坚持吃一些新鲜的红枣。起初，她并没有太多期望，只是抱着试试看的态度。然而，没过多久，她开始感受到了一些变化。首先，王大妈的背疼有所减轻。她曾经每天都感到背部酸痛，弯腰
眼睛是最容易暴露年龄的部位，因为眼部皮肤是最脆弱的，很容易长细纹。眼部肌肤的年龄比其它部位的肌肤要早衰老8年，所以眼部护理和眼霜的使用方法格外重要。不少女孩子在眼霜的涂抹顺序上存在误区，护肤顺序错了，不仅会达不到眼霜本身的效果，甚至会长脂肪粒，皮肤变得更差！小编给大家整理了正确的涂眼霜顺序，快来看看
为什么你们都光收藏不点赞，辛苦码字分享的我表示很伤心 (´థ౪థ)原答案：我不知道天生瘦的人每天吃什么，但我知道瘦了30斤的人每天吃什么！准备好了吗，给你们看看我的蜕变史！真胖成球了这会儿肚子还是肉多，但起码腰线出来了体脂下去后，若隐若现的马甲线出来了！每天自己做便当现在的我：我没有节食，也没有只吃
萝卜排骨除了做汤，原来还能这样吃，端午节办家宴少不了这道硬菜！这两天既是端午节，又是高考日，无论是过节还是庆祝孩子高考落幕，想必很多人都会在家中设宴请客，在家请客其实一来比去饭店吃划算，二来也不用跟别人闹哄哄地去抢座位，三来也足以让宾客见证你的诚意，总之还是挺不错的。那么端午假期还剩下一天，不知道大