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杜仲巴戟猪腰汤的做法(春日滋补养生炖汤)

100次浏览     发布时间:2025-01-30 07:04:36    

大家都知道春天就是补身体的好季节,炖汤最适合以滋阴润燥,补气补肾,提高免疫力为主,今天为大家分享六款春季的滋补炖汤

巴戟杜仲补肾汤

材料:巴戟10g 杜仲10g 党参8g 黄芪8g 黑豆15g

红枣10g

配搭:猪腰 猪尾 排骨

淮山响螺滋阴汤

材料:淮山40g 海底椰25g 玉竹20g 响螺片2块

蜜枣1粒 枸杞5g

配搭:鸡肉 排骨 瘦肉 鸽子

黄芪玉竹补气汤

材料:黄芪15g 玉竹15g 麦冬15g 芡实25g 淮山35g

蜜枣1粒 枸杞5g

配搭:鸡肉 猪肉 鸽子 排骨

石斛灵芝党参汤

材料:石斛10g 灵芝10g 党参10g 玉竹20g 红枣20g

配搭:老鸭 鸽子 鸡肉 猪肉 排骨

羊肚菌淮山健脾汤

材料:羊肚菌10g 淮山35g 茯苓25g 芡实20g 玉竹15g

红枣10g

配搭:花胶 排骨 鸡肉 猪肉

双菌响螺炖鸡汤


材料:羊肚菌10g 鹿茸菌10g 淮山30g 响螺30g

红枣20g 枸杞15g

配搭:鸡肉 猪肉 排骨 鸽子 花胶

✅炖汤的做法比较方便简单,材料洗干净浸泡一下,肉类提前焯水,全部放入炖盅加入莫过材料一半的开水炖两个小时就可以了,最后根据自己的口味加盐调味。

✅这里每份汤料都是3~5人份量的,如果人不多可以分两次饮用☺️

❤️六款养生炖汤分享完毕了,赶快收藏起来吧♥️


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